BON CADEAU 

Offrez une séance d'initiation au tir à l'arc 

 

Se concentrer sur une cible c'est un besoin de retour sur soi-même.

Venez vous initier à l'un des plus vieux arts encore pratiqué.

** Sport d'adresse par excellence, le tir à l'arc fait appel à des qualités physiques et mentales.

** Sport de rigueur, il développe et exige équilibre, volonté, maîtrise de soi, résistance au stress.

** Sport non violent, il se pratique le plus souvent en plein air, où le calme est de rigueur.

 

Pour les jeunes : le tir à l'arc est une discipline ludique, l'image de Robin des Bois est toujours présente dans la tête des enfants. Pour les enfants ayant des problèmes d'équilibre, de maintien et de concentration, ce peut être un bon sport, en restant très vigilant sur le choix de la puissance de l'arc.

 

Après la présentation du matériel, au moyen de différents jeux, Véronique vous apprendra la précision dans le tir. Les flèches flu-flu termineront la séance. Tout un programme...

 

 

Offrez la Zen' Attitude : 

"Séjour de reconnexion à soi et à la nature...."

 

Un petit gîte rien que pour vous sur le Plateau de Retord, face à une montagne douce et préservée, une terrasse exposée plein sud pour de longs petits déjeuners et moments de détente.

 

Jour 1 : 

Vous serez accueillis par Véronique et Alain au gîte "les Marguerites", situé aux Plans d'Hotonnes, au cœur du Plateau de Retord, dans l'Ain. Ce meublé de tourisme classé 2 étoiles, entièrement équipé, comprend une chambre double, une grande pièce à vivre et une cuisine avec tout le confort nécessaire pour votre séjour.

De petites attentions rien que pour vous :

                ** Lit fait à votre arrivée, linge de toilette posé au pied du lit sont au programme. 

               ** Vous n'aurez aucune course à faire, votre panier repas composé de produits locaux et frais vous attendra dans le gîte.

Après cette pause gourmande, vous chausserez vos baskets et partirez, avec Véronique, pour 1h30 heure d’initiation au tir à l’arc sur le stade de biathlon des Plans d’Hotonnes. Rien de tel pour se reconnecter à soi.

Dîner dans un restaurant de votre choix à proximité (ou sur) de la station. Nous pourrons vous conseiller sur les meilleures adresses en fonction de vos envies.

 

Jour 2 :

Un panier petit-déjeuner, composé uniquement de produits frais et faits maison, vous sera livré à l'heure de votre choix. Puis vous partirez pour 1h30 de reconnexion à la nature et à soi, en pleine nature et forêt (bain de forêt)

 Pour midi vous pourrez déjeuner à la table paysanne de Pierre et Priscilla où vous dégusterez les produits des exploitations locales et l’après-midi, vous pourrez visiter leur bergerie typique du Bugey où profiter de la ballade avec le troupeau avant votre retour ou tout simplement profitez encore de la douceur de la montagne du Plateau de Retord avant votre retour.

 

Tarif : (2 jours, 1 nuit pour 2 personnes) : 228.10Euros tout compris.

 Le week-end comprend : 

- L'hébergement en gîte 2 étoiles, chauffé (avec linge de toilette et draps), la taxe de séjour,

- Le panier repas du premier jour, 

- Le petit-déjeuner, 

- Les activités encadrées de tir à l’arc et bains de forêt

 

Le week-end ne comprend pas : 

- Le transport pour arriver sur place et vous rendre à la Bergerie (800mètres)

- Les dépenses personnelles, boissons

- Le dîner du jour 1 et le repas du midi du jour 2 à la table paysanne,

 - Visite de la bergerie,

 

Du 1er mai au 31 octobre selon les disponibilités. 

 

BON CADEAU 

Offrez une séance Bain de Forêt

 

Le "Shinrin Yoku", Sylvothérapie ou Bain de forêt nous vient du Japon, pratique très populaire pour aider à se concentrer sur le présent.

C'est plus qu'une simple marche c'est se baigner dans l'atmosphère de la forêt ou s'imprégner de la forêt à l'aide de nos sens.

Se reconnecter à la nature et à sa nature. Venez le temps d'une séance vous immerger en forêt pour éveiller l'ensemble de vos sens, ressentir ancrage, force et verticalité, aller à la rencontre de votre arbre intérieur.

2h30 d'activité ressourçante où la forêt vous assurera une détente certaine et favorisera le lâcher prise. Laisser vous toucher par les arbres. 

 Prévoir :  une tenue souple et chaude adaptée à la saison, des chaussures de marche adaptées, et dans un petit sac à dos : une bouteille d'eau, une feuille de papier ou carnet, un crayon à papier, un gobelet pour la cérémonie de la tisane, un carré de tissu ou autre pour s'asseoir au sol, et votre belle humeur. 

Animation pour adultes et jeunes à partir de 16ans.